经验一、吃燕窝
“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。
经验二、每天会喝很多杯水，但临睡前两小时不会喝
杨恭如的经验之谈是：“想漂亮，除了吃燕窝外，补充水分更重要。我每天会喝很多杯水，但临睡前两小时不会喝，否则第二天早上醒来眼睛会浮肿。”
首先，饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。
其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯水（2．5升／天），运动量大或住在炎热地带，饮水量就要相应增多。
经验三、充足睡眠
“睡也十分重要，若不用工作，我一天会睡上10个小时。”杨恭如可说是“睡美人”的忠实信徒。一旦放假不用开工，她一定要把失去的睡眠加倍补回来。
精神不足，工作过累，最容易影响皮肤了。怎么办呢？杨恭如介绍道：“每天不论多累，我一定要把化妆洗干净后才睡，否则皮肤很容易长出油脂粒。另外，每次洗澡后，我都要涂润肤露，让皮肤更滋润。平时，我也总有一支润肤露放在手提包里，一感觉到皮肤干燥，就拿出来涂。”
美容取经：
·15个高招越睡越美丽 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜
经验四、保护眼部皮肤最重要
1、每星期做Eye Mask一至两次
2、用冰或冻汽水罐敷眼去眼肿
“若然起身见到对眼好肿，就会用冰敷，如果家里没冰，就会用冻罐装汽水代替，因为汽水罐底个圆边够贴眼，可以去眼袋！”
3、眼部按摩
不过，恭如最后亦提到一个重要护眼贴士，说：“每日应为眼部四周的肌肤作按摩，不过，自己有时太忙亦忘却了，因按摩眼部的肌肤除了可加速血液循环外，更可令积聚于眼部肌肤的黑色素，更易清除。”
